Yogatherapie ist eine ganzheitliche und therapeutische Anwendung des Yoga und richtet sich an Menschen, die ihren Heilungsprozess aktiv unterstützen möchten.

Die Yogatherapie ist eine Methode der Komplementärtherapie (LINK OdA KT) und setzt sich für die ganzheitliche Gesundung des Menschen ein. Die Behandlungen ersetzen keinen Arztbesuch.

Yogatherapie richtet sich an Menschen, die unter körperlichen oder psychischen Einschränkungen leiden oder ihre tägliche Achtsamkeit verbessern möchten.

Die Yogatherapie setzt da an, wo der Mensch zurzeit steht. Sie stärkt individuelle Ressourcen, erfragt Ziele, prüft Voraussetzungen, erprobt Möglichkeiten und sucht Wege zur Umsetzung in den Alltag.

Im Erstgespräch über 90 Minuaten erarbeiten wir aus Wünschen, Gegebenheiten und Ressourcen Ihre persönliche Zielsetzung. Daraus erstellen wir eine auf Sie zugeschnittene erste Yogapraxis aus Körper-, Atemübungen und Meditation. Mit dem selbständigen Üben zuhause werden kleine Impulse gesetzt. Diese kurbeln die Selbstregulierungskräfte an.

In den nächsten Begegnungen, die in Abständen von wenigen Wochen erfolgen, überprüfen wir Ihre Praxis, passen an und entwickeln sie gemeinsam weiter.

Als Komplementärtherapeutin bin ich berufsethischen Grundsätzen verpflichtet und unterliege der Schweigepflicht.

EMR (ErfahrungsMedizinisches Register) Krankenkassen anerkannt

Die Abrechnung erfolgt unter Tarif 590/Methode Nr. 416/Branchenzertifikat OdA Methode Yoga Therapie

Bitte klären Sie vorgängig die Leistungen mit Ihrer Krankenkasse.

Viniyoga beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga und ist keine Yogaform.

Der einzelne Mensch wird im Viniyoga in den Mittelpunkt gestellt, seinen Fähigkeiten entsprechend und seine Möglichkeiten respektierend werden die passenden Übungen des Yoga ausgewählt und in sinnvollen Schritten vermittelt. Es geht nicht um die Form und die Akrobatik. Niemand wird in festgelegte Formen oder akrobatische Übungen gepresst. So kann Yogapraxis für den jeweiligen Menschen angemessen gestaltet und angepasst werden. Die Yogapraxis soll gesund und wirksam sein. 

Eine grosse Bedeutung hat der bewusst geführte Atem, die Achtsamkeit im Moment und die Meditation mit einem bestimmten Fokus. 

Dieses Yogaverständnis basiert auf den Lehren T.K.V. Desikachars aus Chennai –Madras-, Südindien, der dort 1974 das Yoga Institut «Krishnamacharya Yoga Mandiram KYM» gründete. Sein Vater und Lehrer, der 1989 verstorbene Professor T. Krishnamacharya, prägte nachhaltig den gesamten Yoga des 20. Jahrhunderts in Indien wie im Westen.

EMR (ErfahrungsMedizinesches Register) Krankenkassen anerkannt

Die Abrechnung kann unter Tarif 590/Methode Nr. 88 Hatha-Yoga erfolgen. Weiter verfüge ich über das EMfit Qualitätslabel.

Bitte klären Sie vorgängig die Leistungen mit Ihrer Krankenkasse.

Unser Körper besteht zu 80 Prozent aus Wasser. Die Schallwellen und Schwingungen der Klangschalen führt den Körper zu einer Beruhigung und tiefen Entspannung. 

Das Körper- und mentale Vertrauen wird harmonisiert und gestärkt.

Durch hör- und spürbarwerdende Schallwellen können Verspannungen und Blockaden gelöst sowie Stress abgebaut werden. Ein Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit darf entstehen und bestärkt werden.

Bei der Klangschalenmassage werden speziell gefertigte Klangschalen verschiedener Grundfrequenz und unterschiedlicher Größen auf den bekleideten Körper in Rücken- und Bauchlage aufgesetzt und angeschlagen. 

Auf diese Weise überträgt sich der Schall des erzeugten Tons auf den Körper. Dies kann als Vibration im Körper wahrgenommen werden.

Bei der Regelbogenmassage werden die Klangschalen harmonisiert und verbindend genutzt. Die Klangschalen werden in der Regel über oder neben den bekleideten Körper gehalten und damit den feinstofflichen Bereich des Klienten angesprochen.

Die Klangschalenmassage verfeinert die Körperwahrnehmung und wird unter anderem bei Traurigkeit, Müdigkeit und Erschöpfungszuständen angewendet. 

Pilates ist ein funktionelles und ganzheitliches Körpertraining. Angesprochen wird die gesamte Rumpfmuskulatur, wobei die Kräftigung der kleinen, tiefliegenden, oft schwächeren Muskelgruppen im Vordergrund steht. 

Die Übungen beinhalten Muskelkräftigung und -dehnung, Mobilisation und bewusstes Atmen. Damit wird eine Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungskoordination erreicht, der Kreislauf angeregt und es entsteht eine bewusstere Körperwahrnehmung.

Die Pilates Methode wurde in den frühen Zwanzigerjahren des 20. Jahrhunderts von Joseph H. Pilates, der ein vielseitiger Sportler war, und seiner Frau Clara erarbeitet und entwickelt.

Krankenkassen

Viele Krankenkassen beteiligen sich an den Kurskosten. Ich verfüge über das EMfit Qualitätslabel.

Bitte klären Sie vorgängig die Leistungen mit Ihrer Krankenkasse.

Workshopleiterin für die

CSS Family Weekends

Dozentin am

IKT (Institut für Komplementärtherapie)

Mentorin für

Studierende Komplementärtherapeut/in  Methode Yoga Therapie 

Klangmassagenpraktikerin

Mauro Mongella Horw

Branchenzertifikat Komplementärtherapeutin Methode Yoga Therapie

IKT Luzern nach OdA KT

Medizinische Grundlagen - bekompetent - Tronc Commun KT

IKT Luzern

Berufsspezifische Grundlagen - bekompetent - Tronc Commun KT

IKT Luzern

Sozialwissenschaftliche Grundlagen - bekompetent - Tronc Commun KT IKT Luzern

SVEB Zertifikat Kursleiterin

OdA SVEB EDUQUA

Dipl. Yogalehrerin Hatha Yoga

IKT Luzern

Vinyasa Flow Yoga Lehrerin

SAFS Zürich

Power Yoga Certificate Level I und II

Power Yoga Switzerland

Mat Class Instructor nach Pilates

SAFS Zürich

Pilates & Yoga Alignment Instructor

SAFS Zürich

Anmeldung

Krankenkassen: ich bin eine EMR anerkannte Komplementär Therapeutin und Hatha Yogalehrerin und bei EMfit als Pilateslehrerin registriert. Bitte beachten Sie die AGB und erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Kostenübernahmen.